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La méthode pilates - Lynne Robinson

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 11/04/2012
TAILLE DU FICHIER: 3,66
ISBN: 978-2-501-07811-5
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Lynne Robinson

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Description:

Une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, qui remet le corps et les idées en place : grâce à des exercices qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, retrouvez un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Chaque chapitre traite une partie du corps, avec des photos, des exercices et des conseils de santé et de beauté.

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