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Je mange sans FODMAPs- 12 semaines pour un système digestif en pleine santé ! - Lea Zubiria

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 13/08/2020
TAILLE DU FICHIER: 3,43
ISBN: 978-2-212-57391-6
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Lea Zubiria

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Description:

Ah, les intestins... cette machine aussi passionnante que complexe ! Quand le ventre va, tout va. En revanche, c'est quand les intestins souffrent et se tordent de douleur que tout se corse ! Et autant dire que les troubles de la sphère digestive ne sont pas un phénomène rare. Entre ballonnements, douleurs, fatigue chronique et troubles du transit, ils peuvent devenir un véritable enfer au quotidien. Bonne nouvelle, les recherches scientifiques ont une solution : le régime pauvre en FODMAPs est capable de soulager jusqu'à 75 % des symptômes digestifs chez la personne souffrant du syndrome de l'intestin irritable ou de maladie chronique des intestins, et cette alimentation est indéniablement un des remèdes les plus efficaces pour faire un joli pied de nez aux désordres digestifs ! Ce guide simple et complet va vous permettre de suivre l'alimentation pauvre en FODMAPs. Vous comprendrez son fonctionnement mais aurez également une multitude d'outils pratiques. Sans oublier des recettes sans FODMAPs pour faire rimer plaisir et santé. Parce que, que serait la vie sans une (bonne) pincée de gourmandise ?

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