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Le régime de longévité - Valter Longo

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 29/08/2018
TAILLE DU FICHIER: 12,64
ISBN: 978-2-330-10363-7
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Valter Longo

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Description:

Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Mais un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au Pr Valter Longo d'élaborer une stratégie unique pour avancer dans l'âge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son régime de longévité et en pratiquant trois à quatre fois par an une Fasting-Mimicking Diet (FMD) – littéralement une diète qui imite les effets du jeûne – cinq jours durant. Grâce à la FMD, vous tirerez tous les bénéfices du jeûne sans en subir les inconvénients (la faim, le manque d'énergie, les difficultés d'endormissement, etc.). Les effets de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille ; un allongement significatif de la durée de vie ; une prévention de la perte de masse musculaire et osseuse ; une protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et... pleinement !

...une forte longévité. Autrement appelé "régime méditerranéen", le régime crétois est bien connu des nutritionnistes pour ses bienfaits sur la santé ... Le régime crétois : le secret de la longévité ... . La Crète est l'une des régions qui détient le record mondial de longévité avec une alimentation riche en fruits et légumes... Si les régimes alimentaires ont un effet sur la mortalité, ces effets sont probablement modérés, du fait de voies complexes et de longues périodes de latence." En d'autres termes: les chercheurs estiment que des liens véritables entre longévité et régimes végétariens restent encore à être prouvés du fai ... Le Régime de longévité by Valter Longo ... ." En d'autres termes: les chercheurs estiment que des liens véritables entre longévité et régimes végétariens restent encore à être prouvés du fait... Accueil » Régime alimentaire » Régime méditerranéen » 6 conseils pour accroître votre longévité… Bien que nous vous ayons déjà conseillé de suivre un régime alimentaire sain, nous voulons mettre l'accent sur le petit-déjeuner qui est l'un des repas les plus importants de la journée. Les 6 étapes à suivre pour intégrer les principes du régime alimentaire d'Okinawa, où les habitants ont l'espérance de vie la plus longue au monde. Tous les principes du régime santé d'Okinawa. L'archipel d'Okinawa, au large du Japon, recense le plus de centenaires au monde. Régimes, la vérité qui dérange (sur France 2, le mardi 5 avril à 22h45). Secrets de longévité (sur Arte, le jeudi 4 avril à 22h50). Dans une vallée perdue d'Equateur, vivent des gens insensibles à toutes les maladies et qui présentent une originalité : ils sont tous de très petite taille. Tag: Régime de longévité. Des recherches préliminaires montrent qu'un régime alimentaire yo-yo peut augmenter considérablement la durée de vie. longévité - traduction français-anglais. Forums pour discuter de longévité, voir ses formes composées, des exemples et poser vos questions. Français. Anglais. longévité nfnom féminin: s'utilise avec les articles "la", "l'" (devant une voyelle ou un h muet), "une". Ex : fille - nf > On dira "la fille" ou "une fille". Les personnes de plus de 65 ans qui adoptent un régime méditerranéen verraient leur longévité s'accroître, montre une étude italienne publiée à la fin du mois d'août. Dans le cadre de leur étude, les chercheurs ont déterminé que les adeptes d'une diète méditerranéenne ont 25% moins de chance de... Jetons un coup d'œil à la façon dont le régime caucasien commun peut vous aider à vivre plus longtemps. La région du Caucase est connue pour avoir Qui sont les doyens de la Russie et quel est le secret de leur longévité ? Trouvez la réponse dans notre article. Dans le cadre d'une utilisation des... Ce "régime de longévité", fruit de plusieurs dizaines d'années de recherches, notamment à la rencontre de ce que la Terre compte de centenaires, le spécialiste du vieillissement le présente dans un livre éponyme, publié en août chez Actes Sud. Sa diète repose principalement sur ce précepte... Des chercheurs italiens semblent avoir trouvé le secret de la longévité. C'est la microcirculation sanguine, qui assure le transport d'oxygène et de substances nutritives aux cellules et assure l'élimination des toxines....