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Maîtriser votre anxiété - Lorna Garano

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 17/05/2005
TAILLE DU FICHIER: 4,24
ISBN: 2-89000-720-0
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Lorna Garano

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Description:

" Voici un livre qui s'adresse à nous tous. Maîtriser votre anxiété nous apprend à apaiser nos sourdes inquiétudes, à régler nos problèmes relationnels, à calmer nos tensions quotidiennes et à nourrir notre corps. Vivre sa vie de façon optimale signifie que nous devons faire face à toutes sortes de défis. Dans ces pages, nous apprenons comment trouver le calme dans l'œil de la tempête. " R. Reid Wilson, Ph.D., auteur de Don't Panic: Taking Control of Anxiety Attacks" Edmund Bourne est l'un des plus grands experts en anxiété. Il propose aux lecteurs souffrant d'anxiété, peu importe le niveau d'intensité, dix outils extraordinairement utiles pour soulager l'anxiété, sous la forme la plus accessible : le livre. " Matthew McKay, Ph.D., auteur de Relaxation & Stress Reduction Workbook" Maîtriser votre anxiété est une ressource extrêmement précieuse pour quiconque souffre d'anxiété. Ce livre très complet décrit une vaste gamme de méthodes utiles qui aideront le lecteur à réduire son anxiété et à établir un mode de vie plus calme et paisible. " Janet E. Esposito, M.S.S., auteure de In the Spotlight : Overcome Your Fear ofPublic Speaking and Performing. Imprégnez vous de calme et de paix grâce à ces techniques simples pour neutraliser l'anxiété.Ces stratégies conviviales aussi immédiates qu'efficaces sont conçues pour sous aider à surmonter les symptômes physiques, mentaux et émotionnels de l'anxiété. On y trouve des exercices à faire étape par étape, au besoin, sans qu'il soit nécessaire de comprendre les subtilités des thérapies les plus communément utilisées dans le traitement de l'anxiété.

...e capacité à évacuer, vous débarrasser du négatif ... Petit guide des médicaments à l'usage des anxieux ... ... Néron, S. (1993), Des outils pour maîtriser l'anxiété et la panique, coll. «Psychologie médicale», Montréal, Méridien. Ramirez Basco, M. (2000), Y a-t-il des perfectionnistes heureux?, Montréal, Le... L'anxiété malsaine peut avoir un grand impact sur votre vie. Vous ne pourrez plus faire les choses que vous voulez ou serez entravé dans vos activités quotidiennes. Si vous êtes anxieux, vous aurez le... Translations ... maîtriser votre - Translation into English - examples... | Reverso Context ... . Si vous êtes anxieux, vous aurez le... Translations in context of "maîtriser votre" in French-English from Reverso Context: Si vous vivez avec le diabète, assurez-vous de bien maîtriser votre glycémie. Maîtriser votre anxiété. Edmund Bourne et Lorna Garano, Édition Broquet, 2005. Lié aux études Prenez un bain Écoutez votre musique favorite Offrez-vous une tisane de camomill...