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Le sommeil : mieux dormir - Les idées reçues sur le sommeil- Apprendre à se détendre - Et si on faisait la sieste ? - Jérôme Lefrançois

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 22/09/2016
TAILLE DU FICHIER: 7,42
ISBN: 978-2-35934-448-6
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Jérôme Lefrançois

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Description:

Le sommeil, tout le monde en parle, le plus souvent pour dire que c'est important, et même indispensable à la santé et à la vie, et le principal protecteur antistress. Beaucoup de personnes disent en manquer de façon chronique, et trop souvent mal dormir. Mais peu de personnes savent précisément ce que serait pour elles un bon sommeil. Ce livre se veut une réponse pratique aux questions les plus courantes que nous nous posons dans la vie de tous les jours, et les auteurs donnent des pistes concrètes pour que chaque lecteur puisse mieux organiser sa vie (dans la journée) et son sommeil pour mieux vivre. Les auteurs ont utilisé leurs expériences professionnelles de terrain (médecin généraliste et psychologue) pour comprendre les contraintes de la vie quotidienne et proposer aux lecteurs des solutions pratiques.

...merce : 9782359344486: ISBN : 978-2-35934-448-6: Dimensions : 24 ... Rêver de mieux dormir | Coopération ... .00x16.50x1.50: Poids (gr) : 492: Nombre de pages : 164 Si vous êtes fan de lecture depuis des années, découvrez sans plus tarder toutes nos offres et nos bonnes affaires exceptionnelles pour l'acquisition d'un produit Le Sommeil : Mieux Dormir - Les Idées Reçues Sur Le Sommeil - Apprendre À Se Détendre - Et Si On Faisait La Sieste ?. Des promos et des réductions alléchantes vous attendent tout ... Le sommeil : mieux dormir - Les idées reçues sur le ... ... . Des promos et des réductions alléchantes vous attendent toute l'année dans notre catégorie Livre. Et ... Découvrez sur decitre.fr Le sommeil : mieux dormir - Les idées reçues sur le sommeil - Apprendre à se détendre - Et si on faisait la sieste ? par Jérôme Lefrançois - Éditeur Alpen - Librairie Decitre Le sommeil, tout le monde en parle, le plus souvent pour dire que c'est important, indispensable à la santé et à la vie. C'est le principal protecteur antistress. Beaucoup de personnes disent en manquer de façon chronique, et trop souvent mal dormir. Mais peu de personnes savent...